Effectieve methoden voor de behandeling van cervicale osteochondrose thuis

Veel negatieve factoren veroorzaken negatieve veranderingen in de tussenwervelschijven - chondrose ontwikkelt zich. Indien onbehandeld, vordert de ziekte, tasten degeneratieve en dystrofische processen botweefsel aan, groeien osteofyten, ontwikkelt osteochondrose zich en verschijnt pijn in de nek.

Thuisbehandeling is een complex van verschillende maatregelen. Het is belangrijk om de vernietiging van schijven te stoppen, ontstekingen en pijnsyndroom te elimineren en de regeneratieprocessen van het elastische kussen tussen de wervels te starten. Een goed effect wordt verkregen door een combinatie van chondroprotectors, spierverslappers, NSAID's met oefentherapie, massage en andere methoden om verzwakte structuren te beïnvloeden.

Oorzaken en symptomen van osteochondrose

De ziekte wordt elk jaar jonger. Enkele decennia geleden, met tekenen van osteochondrose van de wervelkolom, wendden patiënten van 40-50 jaar zich tot een vertebroloog voor hulp, nu hebben veel jonge mensen de diagnose cervicale osteochondrose in hun medische dossiers. Wat is de reden?

Lichamelijke inactiviteit, langdurig gebruik van de computer met weinig of geen beweging in combinatie met endocriene pathologieën, roken, slechte voeding en een slechte ecologie verhogen het risico op beschadiging van tussenwervelschijven en botstructuren. De vernietiging van kraakbeen begint veel eerder dan de natuur het bedoeld heeft.

Als de belangrijkste oorzaak van cervicale osteochondrose vroeger het proces van natuurlijke veroudering was (het kussen tussen de wervels kreeg minder voeding met de leeftijd, werd minder elastisch, werd dunner), nu zijn er veel andere negatieve factoren.

Verhoog het risico op degeneratieve en dystrofische processen in de tussenwervelschijven en wervellichamen:

• hoge belasting van de steunpaal tijdens hard werken, bij professionele atleten, bij het dragen van zware tassen, onjuiste tiltechniek;
• overgewicht;
• eerdere rug- en cervicale verwondingen;
• endocriene ziekten, hormonale verstoringen tijdens de menopauze, zwangerschap;
• onjuist mineraal metabolisme, chronische pathologieën geassocieerd met de afzetting van zouten, zoals jicht;
• erfelijkheid;
• tekort aan calcium, magnesium, fosfor;
• overmatige consumptie van sterke koffie gedurende een lange periode, verslaving aan alcohol, verdovende middelen, roken;
• onjuiste voeding, gebrek aan vitamines: gebrek aan voedingsstoffen vermindert de snelheid en kwaliteit van kraakbeenvoeding tijdens diffusie;
• onwil om te oefenen: hoe slechter de flexibiliteit van de wervelkolom, hoe zwakker het spierkorset, hoe groter het risico dat alle structuren van de steunkolom worden aangetast.

Belangrijke feiten over cervicale osteochondrose:

• de ziekte verloopt met periodes van remissie en verergering. Hoe zorgvuldiger de patiënt de aanbevelingen van de arts opvolgt, hoe lager het tempo van degeneratieve processen, wat de overgang van de milde en gematigde stadia van pathologie naar de meer ernstige vertraagt;
• in een vroeg stadium vermoedt een persoon niet dat er een degeneratieproces is begonnen in het kussen. Hoe meer negatieve factoren werken, hoe actiever de tussenwervelschijven worden vernietigd;
• Artsen waarschuwen:Overgewicht treedt vaak op tegen de achtergrond van endocriene ziekten en lage fysieke activiteit, waardoor het risico op kraakbeenschade toeneemt. Als een zwaarlijvig persoon veel rookt, vaak koffie drinkt, hard werkt of lange tijd achter een computer / tv zit, dan kunnen we met bijna 100% zekerheid zeggen: vrij snel zal chondrose overgaan in osteochondrose, er zullen uitsteeksels en tussenwervelschijven ontstaan.

Tekenen en symptomen van cervicale osteochondrose:

• de eerste fase - met een tekort aan voedingsstoffen neemt de elasticiteit van de kraakbeenachtige voering af, de hoogte van de schijf neemt iets af, zwakke pijn in de rug en nek verschijnen tijdens het sporten;
• hoe actiever de vervorming van de tussenwervelstructuren, hoe vaker ongemakken, hoe groter het risico op schijfvernietiging. Wanneer de vezelige ring scheurt, neemt de wrijving van de botstructuren toe, worden de zenuwwortels bekneld en treedt pijn op. De beknelde bloedvaten hebben een negatieve invloed op de voeding van belangrijke delen van de hersenen. Wanneer gevoelige structuren en bloedvaten worden samengedrukt, verslechtert de voeding van de hersenen, verstoort hoofdpijn, vermindert het zicht, duizeligheid, misselijkheid;

• in het derde stadium van osteochondrose wordt de integriteit van de annulus fibrosus geschonden, neemt de wrijving van de botelementen toe, frequente pijnen verstoren, hernia ontwikkelen (uitsteeksel van de schijf). Zonder het gebruik van NSAID's en analgetica maakt het pijnsyndroom het leven van de patiënt gecompliceerd;
• Als u geen arts raadpleegt, gaat osteochondrose over in het viervoudige, het meest ernstige stadium. Het kussenkussen is praktisch vernietigd, de mobiliteit van de wervelkolom wordt verminderd. Het lichaam probeert de bijna volledige afwezigheid van elastische schijven te compenseren, osteofyten groeien - gezwellen die de kracht van druk op de wervels en zenuwwortels verminderen. De stabilisatie van de steunkolom vindt plaats, de pijn verzwakt, maar tegelijkertijd neemt de mobiliteit van de wervelkolom in de cervicale zone af, het is moeilijk voor een persoon om zijn hoofd te bewegen, te buigen, te draaien en te buigen. Vaak krijgt de patiënt een gehandicaptengroep. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de verzwakte wervelstructuren met speciale platen te repareren.

Opmerking!Bij de eerste-derde graad van cervicale osteochondrose kan therapie worden uitgevoerd zonder ziekenhuisopname. In gevorderde gevallen is acuut pijnsyndroom bij patiënten met het vierde stadium van de ziekte, observatie in een vertebrologisch centrum of een operatie op de afdeling neurochirurgie vereist.

Thuisbehandeling

Hoe cervicale osteochondrose te behandelen? De therapie is succesvol als de volgende regels worden gevolgd:

• start de therapie pas na bezoek aan een vertebroloog of orthopedisch traumatoloog;
• medicijnen gebruikt die door uw arts zijn voorgeschreven;
• een complex van oefentherapie uitvoeren;
• masseren en zelfmasseren van probleemgebieden;
• gebruik door artsen goedgekeurde folkremedies;
• de werk- en slaapplaats goed uitrusten: een orthopedische bodem of een schild onder een gewone matras, een laag kussen.

Belangrijke punten om het effect van therapie te versterken:

• overbelast de wervelkolom niet;
• maak geen plotselinge bewegingen in de cervicale wervelkolom;
• van beroep veranderen, als je op de werkplek constant te maken hebt met het tillen en verplaatsen van zware voorwerpen of langdurige statische belastingen;
• -patiënten met de diagnose osteochondrose zouden niet lang in hun zomerhuisje moeten werken, de onderrug overbelasten. Bij cervicale osteochondrose is het beroep van naaister, werken aan een lopende band, op een bouwplaats niet geschikt. Het is noodzakelijk om het type activiteit te kiezen waarin het mogelijk is om ladingen en rust af te wisselen;
• om meer in de lucht te lopen, om te bewegen, niet om veel tijd in één positie door te brengen: langdurige dynamische en statische belastingen zijn schadelijk;
• combineer orale medicatie met lokale middelen. Gebruik voor actieve pijnstilling pleisters voor transdermaal gebruik, die op de pijnlijke plaats moeten worden aangebracht: nek, schoudergordel. Dunne strips geïmpregneerd met een pijnstiller of een samenstelling van de NSAID-groep verminderen het ongemak en vertonen een ontstekingsremmend effect. De pleister voor transdermaal gebruik is onzichtbaar onder kleding, de geldigheidsduur is 8 tot 24 uur (afhankelijk van het type);
• met cervicale osteochondrose en om de ziekte te voorkomen, moet u dagelijks eenvoudige oefeningen doen om bloedstasis te voorkomen, de elasticiteit van kraakbeen en de flexibiliteit van de wervels te verbeteren. Draait, hoofd kantelt, cirkelvormige rotaties met een matige amplitude, artsen adviseren om twee tot drie keer per dag te doen. Bewegingen zijn soepel, zonder schokken, anders kunt u de vrij dunne halswervels beschadigen;
• het is absoluut noodzakelijk om chondroprotectors gedurende vier tot zes maanden of langer te gebruiken om de hoogte en kwaliteit van de tussenwervelschijf te herstellen. Bij 1-3 graden osteochondrose geven tabletten en zalven met chondroprotectieve eigenschappen een goed resultaat, bij 4 graden zijn de samenstellingen niet effectief;
• neem NSAID's zoals voorgeschreven door een arts, bij voorkeur met selectieve actie. Niet-steroïde ontstekingsremmende verbindingen die slechts één type cyclo-oxygenase-enzym onderdrukken, hebben geen uitgesproken negatief effect op het lichaam. De medicijnen zijn duurder dan traditionele NSAID's, maar het negatieve effect op het centrale zenuwstelsel, het hart en het spijsverteringskanaal is vele malen lager;
• dieet voor cervicale osteochondrose vermindert de snelheid van vernietiging van het schokabsorberende kussen, in combinatie met medicatie, versnelt het regeneratieproces. Zorg ervoor dat u gerechten eet met gelatine, bladgroenten, rode vis, plantaardige oliën, zemelen, kalkoenvlees, zuivelproducten, harde kazen. Het is noodzakelijk om sterke koffie, dierlijke vetten, snoep, koolzuurhoudende dranken, gerookt vlees, voedingsmiddelen met purines, zuur fruit en bessen scherp te beperken. Het is belangrijk om met alcohol en roken te stoppen.

Medicijnen

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose is een geneesmiddelencomplex nodig. Chondroprotectors worden ingenomen in de eerste of derde fase van de pathologie. Met de vernietiging van de tussenwervelschijf, breuk van de fibreuze ring, zou je niet veel geld moeten uitgeven voor een lange therapiekuur om dit soort medicijnen te kopen: chondroprotectors zijn alleen effectief als er voldoende volume van het hyaline-kussen wordt bewaard.

Effectieve medicijngroepen:

• analgetica;
• niet-steroïde anti-inflammatoire verbindingen;
• neurotrope B-vitamines;
• chondroprotectors;
• pleisters voor transdermaal gebruik;
• verwarmende zalven met hete peper, kamfer, slang en bijengif;
• medicijnen om de bloedcirculatie te activeren.

Andere behandelingen:

• terpentijnbadenbij de behandeling van osteochondrose. Na een reeks procedures verbetert de voeding van het hyaline kraakbeen en de tussenwervelgewrichten, neemt het pijnsyndroom af en verbetert de mobiliteit van het probleemgebied. Baden met een witte en gele terpentijnemulsie of een mengsel van twee soorten natuurlijke producten gemaakt van bewerkte dennenhars worden vaker gebruikt bij de behandeling van thoracale en lumbale osteochondrose. Maar met schade aan de cervicale wervelkolom profiteert de techniek ook. De ingreep heeft een gunstig effect op het hele lichaam en op de steunpost, waardoor een bruikbare, betaalbare techniek voor thuisfysiotherapie kan worden aanbevolen;
• gymnastiekvoor cervicale osteochondrose. Oefeningen moeten langzaam worden uitgevoerd, met een minimale amplitude in de eerste lessen. Geleidelijk kunnen kantelingen, hoofddraaiingen en rotaties actiever worden gedaan, maar schokken en pijn mogen tijdens het sporten niet worden toegestaan. Oefeningen voor osteochondrose voor de cervicale zone, de arts selecteert individueel, op basis van de ernst van osteochondrose. Bovendien kunt u het nek- en schoudergebied masseren: het effect is matig, zonder sterke druk.

De beste optie is om thuisbehandeling te combineren met een bezoek aan de fysiotherapieruimte. Magnetisch veld, amplipulsen, ozokeriettoepassingen, moddertherapie, terpentijnbaden verbeteren de effectiviteit van thuisbehandeling voor cervicale osteochondrose. Om degeneratieve en dystrofische veranderingen te voorkomen, is het noodzakelijk om blootstelling aan negatieve factoren te vermijden, de belasting van de nek- en schoudergordel te bewaken.